JURNALING - La bambina interiore

“Journaling – La bambina interiore” è un workbook pensato per guidarti, passo dopo passo, in un viaggio intimo alla scoperta delle parti più autentiche di te. Attraverso domande mirate, ricordi, simboli e momenti di introspezione, questo percorso ti aiuta a osservare la tua infanzia con nuovi occhi, integrando le emozioni luminose e quelle più difficili che ancora oggi influenzano il tuo presente 

Il workbook è suddiviso in tre sezioni tematiche:

1. Riscoprire l’infanzia

Ricordi, emozioni, figure di riferimento, paure e relazioni familiari emergono con dolcezza, grazie a prompt che stimolano memoria, consapevolezza e accoglienza. Una parte fondamentale per comprendere chi sei oggi e quali bisogni cercano ancora voce.

2. Aspirazioni e sogni

Una serie di domande esplora i desideri, la creatività e l’immaginazione della bambina che eri. Qui ritrovi talenti, inclinazioni e sogni che forse hai lasciato indietro, ma che possono tornare a nutrire la tua vita adulta.

3. Superare le difficoltà

Una sezione dedicata alle sfide vissute, alle lezioni apprese, ai momenti di supporto e ai passaggi che hanno segnato il tuo modo di affrontare il mondo. Un invito a riconoscere la forza e la resilienza già presenti dentro di te.

Ogni pagina offre uno spazio sicuro per scrivere, disegnare, ricordare e trasformare. Puoi seguire il workbook rispondendo a una domanda al giorno — il tempo necessario per creare una routine gentile e profonda di ascolto di te stessa 

Il percorso si conclude con una riflessione sul futuro e un messaggio di accoglienza: la possibilità di continuare il lavoro con un percorso personalizzato, dedicato alla cura delle ferite della tua bambina interiore