Meditazione per la gentilezza

Siamo sempre più individualisti, di corsa, spaventati e arrabbiati. Occorre fermarci, prenderci cura di noi, degli altri e del nostro pianeta. Occorre uscire dal nostro piccolo orticello e guardare oltre. Per farlo bisogna aprire il nostro cuore. E questo cosa significa? Come si fa? Questa meditazione ti aiuta a prenderti cura delle tue fragilità, delle tue ferite, ad accoglierti con gentilezza. E ti aiuta a farlo anche con chi ha tanto bisogno di un nostro pensiero amorevole, di una parola, di un sorriso. Possiamo estendere l’amorevole gentilezza a tutte le creature del pianeta sentendoci parte di un tutto, interconnessi ed interdipendenti.